Dabei ist das doch so naheliegend – ich nehme ja im Winter auch extra Vitamin C oder D zu mir und Zink oder Selen …
Hier einige Tips, was jetzt in dieser ungewöhnlichen Situation sinnvoll ist:
- Da sich das Corona-Virus zuerst im Rachen festsetzt, gurgeln Sie nach jedem Zähneputzen und nach ausgiebigem Aufenthalt in der Öffentlichkeit tief im Rachen mit Salzwasser, am besten mit einem natürlichen Vollspektrum-Salz wie dem Himalaya Salz.
▶︎ Die Steigerung davon ist die sog. 'Nasendusche' ... - Vitamin C und D, Zink, Cystus und Basen Mineralien zu sich nehmen
- Durch regelmäßiges Trinken wird das eingefangene Virus in den Magen gespült, wo es durch die Magensäure zerstört wird. Die Virenlast für Ihre Lunge wird reduziert, ihr Immunsystem hat bessere Chancen. Bevorzugen Sie warmes Wasser oder Tee. Das Corona-Virus zerfällt bekanntlich unter Wärmeeinwirkung. Mit kalten Flüssigkeiten würden Sie in Ihrem Rachen-Raum die Überlebenschancen des Virus verbessern.
- Holen Sie sich eine Hautbürste und beginnen Sie morgens nach dem Duschen mit dem Bürsten Ihrer Haut, besonders im Kopf-, Nacken- und Brustbereich. Dies wird die Lymphzirkulation anregen und Ihr allgemeines Gefühl von Vitalität und Wohlbefinden steigern.
▶︎ Das sog. "Ölziehen" bewirkt ebenfalls eine intensive Steigerung des Lyphflusses für Gesicht, Kopf und Rachenraum …
▶︎ Hier eine Anleitung zur Aktivierung des Lymphsystems: - Bewegung aktiviert das Immunsystem - an 5 von 7 Tagen regelmäßig 30 - 40 Minuten. Durch Anregung des Blutkreislaufs kommen die Immunzellen, die sich im Blutstrom aufhalten und bewegen, schneller an möglche Eindringlinge. Durch regelmäßige Bewegung sind Immunzellen mobiler und effizienter.
- Stressfaktoren abbauen – beginnen Sie damit, sich einzugestehen, worin Ihr Hauptstreß zur Zeit besteht und suchen Sie dazu das Gespräch mit Menschen, bei denen Sie sich sicher fühlen:
Ängste, weil man selbst oder Angehörige / Freunde zu einer Corona-Risikogruppe gehören,
Einsamkeit weil physischer und sozialer Kontakt, jetzt besonders fehlt,
Verzweiflung, weil sich Freunde oder Angehörige mit gegensätzlichen Ansichten zum Corona Virus zerstreiten,
schwelende Konflikte in einem beengten Familienleben. die jetzt hochkommen und vielleicht vermehrt aufeinanderprallen. - Ausreichend guter Schlaf ... tieferer Schlaf mit feuchten Leberwickel und / oder Johanniskrautöl auf dem Bauch. Gehen Sie besonnen mit den Möglichkeiten um, die sich jetzt vielleicht bieten.
- Gesunde Ernährung, Abnehmen mit basischen Suppen um Bauchfett zu reduzieren, das das Immunsystem zusätzlich belastet. Basische Ernährung ist leichter verdaulich, vor allem abends - der Darm arbeitet weniger und Ihr Schlaf ist dadurch deutlich unbeschwerter.
- Alkohol, Rauchen und ungesunde Ernährung schaden nicht nur der Lunge, sie schwächen auch das Immunsystem - Küssen hingegen reduziert Streßhormone!
Maria Trebens Schwedenbitter
Diese wohltuende Kräutermischung ist das Original Rezept von Maria Treben und besteht aus:
- 10g Aloe (*),
- 10g Angelikawurzel,
- 5g Eberwurzwurzel,
- 10g Manna,
- 5g Myrrhe,
- 10g Natur-Kampfer (**),
- 10g Rhabarberwurzel,
- 0,2g Safran,
- 10g Sennesblätter,
- 10 g Theriak venezian,
- 10g Zitwerwurzel.
(*) Statt Aloe kann auch Enzianwurzel oder Wermutpulver verwendet werden
(**) Bei Kampfer darf nur Naturkampfer genommen werden.Die Käuter füllt man in eine Flasche und übergießt sie mit 1,5 Liter 38- bis 40%igem Kornbranntwein. Unter täglichem Schütteln bleibt der Aufguß mindestens 14 Tage in der Wärme oder in der Sonne stehen. Für den täglichen Gebrauch seiht man kleinere Mengen in geeignete Behälter ab, die kühl aufbewahrt werden sollten. Die andere Menge kann unbegrenzt auf den Kräutem verbleiben. Mit fortschreitender Lagerung reift die Heilkraft des Kleinen Schwedenbitters. Je länger er reift, desto wirksamer wird er.
Schmerzöl
Ein Patient hat mir irgendwann einmal dieses Rezept für ein wundervoll duftendes Schmerzöl gegeben, das unter dem Begriff "Banbdscheibenöl" kursiert: Es besteht aus
- 70 ml Johanneskrautöl als Grundsubstanz plus
- 30 ml ätherischem Rosmarinöl
- 30 ml ätherischem Eukalyptusöl
- 30 ml ätherischem Wacholderbveeröl und
- 30 ml ätherischem Lavendelöl
Halbieren Sie doch die Mengenangaben wenn Sie es sich in der Apotheke mischen lassen, ist es nicht gerade billig - aber duftet unglaublich gut, tief und würzig und ist wohltuend bei
- Muskelverspannungen, Nervenschmerzen, Zerrungen, Verrenkungen, dient der Beruhigung und Narbenpflege (Johanniskrautöl)
- Hexenschuß, Muskelkater, Verspannungen, Prellungen, Ischiasschmerzen (Rosmarinöl)
- Rheuma, Atmung (Eukalyptusöl)
- Schmerzen, entzündlich-rheumatische Schmerzen, Ödeme (Wacholderbeeröl)
- Schmerzen (Lavendelöl)
Baden Sie also ruhig auch mal mit dieser wunderbaren Ölmischung.
Erkältungen und die kalte Jahreszeit
Nicht nur jetzt, wo es kälter wird, auch zu anderen Zeiten sind Erkältungen und Grippe ein besonderes Kapitel. Meistens dauern sie "7 Tage oder 1 Woche" - aber wiederholte sehr gute Erfahrungen mit Infludo, einem homöopathischen Mittel von Weleda, ließen Symptome und Dauer deutlich harmloser werden. Sehr zu Empfehlen.
Es gibt 2 Varianten - Infludoron und Infludo. Infludoron sind homöopathische Kügelchen, die für auch für Kinder und Kleinkinder geeignet sind, während die Infludo Mischung mit einem Anteil an potenziertem Phosphor geeignet ist für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren, wie Weleda schreibt. Ich persönlich finde Infludo die wirkungsvollerere Lösung bei Erkältungen. Infludo® durchwärmt, lindert akute erkältungsbedingte Beschwerden und regt die Abwehrkräfte an.
Finger Massagering
Mit diesem kleinen Hilfsmittel können Sie Ihren Energiefluß verbessern und Stauungen in den Fingern auflösen.
Auf der Innenseite der Arme fließen 3 Yin gepolte Meridiane aus den Brustraum zu den Fingern:
- Der Lungen Meridian vom Oberkörper zu den Fingerspitzen,
- der Herz Meridian vom Oberkörper zu den Fingerspitzen,
- der Perikard Meridian vom Oberkörper zu den Fingerspitzen.
An den Fingern ändert sich die Polarität und
- aus dem Lungen Meridian wird der Dickdarm Meridian,
- aus dem Herz Meridian wird der Dünndarm Meridian und
- aus dem Perikard Meridian wird der 3fache Erwärmer.
Diese 3 Yang gepoltenMeridiane fließen zum Kopf, der durch die Anregung mit dem Finger Massagering eine Unterstützung erfährt. Ebenso hilft der Finger Massagering den Energiefluß aus dem Oberköper abzutransportieren. Das kann widererum der Atmung helfen.
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Maria Trebens Schwedenbitter
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- 5g Myrrhe,
- 10g Natur-Kampfer (**),
- 10g Rhabarberwurzel,
- 0,2g Safran,
- 10g Sennesblätter,
- 10 g Theriak venezian,
- 10g Zitwerwurzel.
(*) Statt Aloe kann auch Enzianwurzel oder Wermutpulver verwendet werden
(**) Bei Kampfer darf nur Naturkampfer genommen werden.Die Käuter füllt man in eine Flasche und übergießt sie mit 1,5 Liter 38- bis 40%igem Kornbranntwein. Unter täglichem Schütteln bleibt der Aufguß mindestens 14 Tage in der Wärme oder in der Sonne stehen. Für den täglichen Gebrauch seiht man kleinere Mengen in geeignete Behälter ab, die kühl aufbewahrt werden sollten. Die andere Menge kann unbegrenzt auf den Kräutem verbleiben. Mit fortschreitender Lagerung reift die Heilkraft des Kleinen Schwedenbitters. Je länger er reift, desto wirksamer wird er.
Schmerzöl
Ein Patient hat mir irgendwann einmal dieses Rezept für ein wundervoll duftendes Schmerzöl gegeben, das unter dem Begriff "Banbdscheibenöl" kursiert: Es besteht aus
- 70 ml Johanneskrautöl als Grundsubstanz plus
- 30 ml ätherischem Rosmarinöl
- 30 ml ätherischem Eukalyptusöl
- 30 ml ätherischem Wacholderbveeröl und
- 30 ml ätherischem Lavendelöl
Halbieren Sie doch die Mengenangaben wenn Sie es sich in der Apotheke mischen lassen, ist es nicht gerade billig - aber duftet unglaublich gut, tief und würzig und ist wohltuend bei
- Muskelverspannungen, Nervenschmerzen, Zerrungen, Verrenkungen, dient der Beruhigung und Narbenpflege (Johanniskrautöl)
- Hexenschuß, Muskelkater, Verspannungen, Prellungen, Ischiasschmerzen (Rosmarinöl)
- Rheuma, Atmung (Eukalyptusöl)
- Schmerzen, entzündlich-rheumatische Schmerzen, Ödeme (Wacholderbeeröl)
- Schmerzen (Lavendelöl)
Baden Sie also ruhig auch mal mit dieser wunderbaren Ölmischung.
Erkältungen und die kalte Jahreszeit
Nicht nur jetzt, wo es kälter wird, auch zu anderen Zeiten sind Erkältungen und Grippe ein besonderes Kapitel. Meistens dauern sie "7 Tage oder 1 Woche" - aber wiederholte sehr gute Erfahrungen mit Infludo, einem homöopathischen Mittel von Weleda, ließen Symptome und Dauer deutlich harmloser werden. Sehr zu Empfehlen.
Es gibt 2 Varianten - Infludoron und Infludo. Infludoron sind homöopathische Kügelchen, die für auch für Kinder und Kleinkinder geeignet sind, während die Infludo Mischung mit einem Anteil an potenziertem Phosphor geeignet ist für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren, wie Weleda schreibt. Ich persönlich finde Infludo die wirkungsvollerere Lösung bei Erkältungen. Infludo® durchwärmt, lindert akute erkältungsbedingte Beschwerden und regt die Abwehrkräfte an.
Finger Massagering
Mit diesem kleinen Hilfsmittel können Sie Ihren Energiefluß verbessern und Stauungen in den Fingern auflösen.
Auf der Innenseite der Arme fließen 3 Yin gepolte Meridiane aus den Brustraum zu den Fingern:
- Der Lungen Meridian vom Oberkörper zu den Fingerspitzen,
- der Herz Meridian vom Oberkörper zu den Fingerspitzen,
- der Perikard Meridian vom Oberkörper zu den Fingerspitzen.
An den Fingern ändert sich die Polarität und
- aus dem Lungen Meridian wird der Dickdarm Meridian,
- aus dem Herz Meridian wird der Dünndarm Meridian und
- aus dem Perikard Meridian wird der 3fache Erwärmer.
Diese 3 Yang gepoltenMeridiane fließen zum Kopf, der durch die Anregung mit dem Finger Massagering eine Unterstützung erfährt. Ebenso hilft der Finger Massagering den Energiefluß aus dem Oberköper abzutransportieren. Das kann widererum der Atmung helfen.
